Magazyn o naturalnej pielęgnacji
Sprawdzamy składy, porównujemy metody i piszemy, jak dbać o twarz, ciało, włosy i zęby prostymi, naturalnymi kosmetykami. Do tego dom sprzątany octem, sodą i bez plastiku.
Często szukane: porowatość włosówpodwójne oczyszczaniehennamasło sheanaturalny dezodorant
Polecany artykuł
Podwójne oczyszczanie twarzy, znane również jako double cleansing, to metoda pielęgnacyjna, która zyskała popularność dzięki koreańskim rytuałom pielęgnacyjnym. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób docenia jej zalety, zwłaszcza w kontekście...
Czytaj poradnik →Porowatość włosów to jeden z kluczowych czynników wpływających na ich wygląd i kondycję. Zrozumienie, jaki typ porowatości mają nasze włosy, pozwala na lepsze dopasowanie pielęgnacji i produktów do ich specyficznych...
Czytaj poradnik →Masło shea, znane również jako karite, to naturalny tłuszcz pozyskiwany z orzechów drzewa shea (Vitellaria paradoxa), które występuje głównie w Afryce Zachodniej. Od wieków jest cenione za swoje właściwości nawilżające,...
Czytaj poradnik →W obliczu rosnącego problemu zanieczyszczenia środowiska, coraz więcej osób zwraca uwagę na wybór produktów codziennego użytku, które są bardziej ekologiczne. Szczoteczki do zębów, które przez długi czas były produkowane głównie...
Czytaj poradnik →W dobie wzrastającej świadomości ekologicznej i zdrowotnej wiele osób poszukuje alternatywnych metod sprzątania, które nie tylko będą skuteczne, ale także przyjazne dla środowiska. Dwa z najpopularniejszych i najbardziej wszechstronnych składników,...
Czytaj poradnik →Test typu cery
Odpowiedz tak, jak skóra zachowuje się zwykle, a nie w dniu gorszej formy. Wynik pokaże typ cery i trzy poradniki, od których warto zacząć.
Test ma charakter orientacyjny. Przy trądziku, egzemie albo długotrwałym podrażnieniu skonsultuj się z dermatologiem.
Odpowiedz na wszystkie pytania, żeby zobaczyć wynik.
Najwięcej odpowiedzi wskazuje na:
Cera wrażliwa
Skóra łatwo reaguje pieczeniem i zaczerwienieniem. Postaw na krótkie składy bez kompozycji zapachowej i alkoholu, łagodne mycie i jeden sprawdzony krem. Nowości wprowadzaj pojedynczo.
Od czego zacząć:
Najwięcej odpowiedzi wskazuje na:
Cera mieszana
Strefa T (czoło, nos, broda) produkuje więcej sebum niż policzki. Pomaga lekka pielęgnacja całej twarzy i punktowe działanie: glinka lub kwasy na strefę T, bogatszy krem na policzki.
Od czego zacząć:
Najwięcej odpowiedzi wskazuje na:
Cera tłusta
Skóra błyszczy się na całej twarzy i ma widoczne pory. Agresywne odtłuszczanie zwykle pogarsza sprawę, lepiej działa łagodne mycie, niacynamid, kwasy BHA i lekkie nawilżenie.
Od czego zacząć:
Najwięcej odpowiedzi wskazuje na:
Cera sucha
Skórze brakuje lipidów, dlatego bywa ściągnięta i szorstka. Sprawdzają się oleje, masła i kremy o bogatszej konsystencji, mycie olejem i nocne maseczki nawilżające.
Od czego zacząć:
Najwięcej odpowiedzi wskazuje na:
Cera normalna
Skóra jest w równowadze: nie błyszczy się i nie łuszczy. Wystarczy prosta, regularna rutyna i ochrona przeciwsłoneczna, żeby utrzymać ten stan jak najdłużej.
Od czego zacząć:
Rutyna pielęgnacyjna
Nie potrzebujesz dziesięciu kosmetyków. Wystarczy kilka kroków w dobrej kolejności: od najlżejszej konsystencji do najbogatszej.
Żel lub pianka o pH zbliżonym do skóry. Przy cerze suchej wystarczy sama woda.
Jak to zrobić →Od czego zacząć
Skuteczna rutyna to nie liczba kosmetyków, tylko dobre oczyszczanie, dopasowana pielęgnacja i świadomy wybór składników.
Demakijaż, mycie i tonik dobrane do cery. Bez tego kroku nawet najlepszy krem działa słabiej.
Zobacz artykuły →Serum, krem i maseczka dopasowane do potrzeb skóry: nawilżenie, wyciszenie albo regulacja sebum.
Zobacz artykuły →Jak czytać listę INCI, które olejki rozcieńczać i co oznaczają certyfikaty kosmetyków naturalnych.
Zobacz artykuły →Kalkulator
Olejek eteryczny zawsze rozcieńcza się w oleju bazowym, np. migdałowym lub jojoba. Wybierz ilość oleju i stężenie, a kalkulator przeliczy je na krople.
Szybki wybór:
Dodaj olejku eterycznego
- kropli
To przybliżenie: wielkość kropli zależy od zakraplacza i gęstości olejku. Olejków nie stosuje się u niemowląt, a w ciąży i przy dzieciach decyzję warto skonsultować z lekarzem. Zrób próbę na małym fragmencie skóry.
Bezpieczne stosowanie olejków →Mniej odpadów w łazience
Nie trzeba wymieniać wszystkiego naraz. Zacznij od produktu, który właśnie się kończy, i sprawdź, czy zamiennik Ci odpowiada.
ZamiastJednorazowe płatki kosmetyczne
WybierzWaciki wielorazowe
Bawełna lub bambus, pranie w woreczku z resztą rzeczy.
Zobacz poradnik →ZamiastPlastikowa szczoteczka do zębów
WybierzSzczoteczka bambusowa
Rączka z bambusa zamiast plastiku, wymiana co 3 miesiące.
Zobacz poradnik →ZamiastŻel pod prysznic w butelce
WybierzMydło w kostce
Jedna kostka starcza na długo i nie zostawia plastikowej butelki.
Zobacz poradnik →ZamiastSzampon w plastiku
WybierzSzampon w kostce
Skoncentrowana formuła bez wody, w kartoniku lub bez opakowania.
Zobacz poradnik →ZamiastNić dentystyczna z nylonu
WybierzNić bez plastiku
Jedwab, włókno roślinne i szklany pojemnik do napełniania.
Zobacz poradnik →ZamiastSpray do czyszczenia z marketu
WybierzOcet, soda i kwasek
Trzy tanie środki zastępują większość domowej chemii.
Zobacz poradnik →Ciekawostki
Hydrolaty
Hydrolat powstaje podczas destylacji parowej roślin, razem z olejkiem eterycznym. To woda, w której rozpuściły się lotne składniki rośliny.
Czytaj więcej →Masło shea
Masło shea pozyskuje się z orzechów masłosza (Vitellaria paradoxa), drzewa rosnącego w zachodniej i środkowej Afryce.
Czytaj więcej →Mydło Aleppo
Tradycyjne mydło Aleppo powstaje z oliwy z oliwek i oleju laurowego. Im wyższy udział oleju laurowego, tym droższe mydło.
Czytaj więcej →Szczoteczka
Amerykańskie Stowarzyszenie Dentystyczne (ADA) zaleca wymianę szczoteczki co 3-4 miesiące albo wcześniej, gdy włosie się rozchodzi.
Czytaj więcej →Henna
Henna barwi włosy dzięki lawsonowi, barwnikowi z liści lawsonii bezbronnej (Lawsonia inermis).
Czytaj więcej →Olej rycynowy
Olej rycynowy tłoczy się z nasion rącznika pospolitego. Trująca rycyna z nasion zostaje w wytłokach i nie przechodzi do oleju.
Czytaj więcej →Nie wiesz, od czego zacząć?
Zrób test typu cery, a potem przejrzyj rutynę krok po kroku. Jeśli zaczynasz od domu, zajrzyj do działu o sprzątaniu bez chemii.
Najczęstsze pytania
Kosmetyk naturalny opiera się głównie na składnikach pochodzenia roślinnego i mineralnego. Samo słowo „naturalny” nie jest prawnie chronione, dlatego warto sprawdzać skład INCI i certyfikaty niezależnych jednostek, takich jak COSMOS czy NATRUE.
Tak. Olejki eteryczne, ekstrakty roślinne i niektóre konserwanty naturalne też bywają alergenami. Nowy kosmetyk najlepiej sprawdzić najpierw na małym fragmencie skóry, np. na zgięciu łokcia, i odczekać 24-48 godzin.
Olejków eterycznych nie nakłada się na skórę w czystej postaci. Rozcieńcza się je w oleju bazowym, u dorosłych zwykle do 1-2 procent. Do dyfuzora i kąpieli olejek dodaje się w niewielkiej ilości, a przy dzieciach i w ciąży konsultuje się go z lekarzem.
Od produktów, które mają najdłuższy kontakt ze skórą: kremu, balsamu i serum. Wymieniaj je po jednym, gdy obecne się skończą. Dzięki temu łatwiej zauważysz, który kosmetyk służy skórze, a który ją podrażnia.
Działy serwisu
Kremy, sera, maseczki i hydrolaty dobrane do cery.
Jak dobrać idealny krem do twarzy dla swojego typu cery
Domowe maseczki do twarzy – skuteczne przepisy krok po kroku
Pielęgnacja skóry dojrzałej – naturalne składniki anti-agingDemakijaż, mycie, toniki i peelingi.
Najlepsze produkty do demakijażu – co warto mieć w swojej kosmetyczce?
Skuteczne oczyszczanie twarzy – co wybrać?
Najlepsze peelingi do twarzy: Jak wybrać odpowiedni dla swojej ceryBalsamy, masła, mydła i dezodoranty.
Jak dobrać idealny balsam do typu skóry – poradnik dla każdego
Peeling solny vs. cukrowy – który wybrać
Jak zrobić własne masło do ciałaPorowatość, olejowanie, szampony i henna.
Stylizacja bez ciepła – efektowne fryzury
Jak dobrać szampon do rodzaju włosów – przewodnik dla początkujących
Co-washing – mycie włosów odżywkąDobór odpowiedniego balsamu do ciała to nie tylko kwestia preferencji, ale przede wszystkim poznania własnego typu skóry i jej indywidualnych potrzeb. Artykuł krok po…
Czytaj więcejW dzisiejszych czasach coraz więcej osób stara się wprowadzać zasady zero waste do swojego codziennego życia, w tym także w procesie sprzątania. Filozofia ta…
Czytaj więcejZadbany wygląd i pewność siebie zaczynają się od dobrze wyposażonej kosmetyczki i świadomej rutyny pielęgnacyjnej. Artykuł pokazuje, że współczesna męska pielęgnacja to znacznie więcej…
Czytaj więcejW dzisiejszych czasach coraz więcej osób szuka sposobów na stylizację włosów, które nie wymagają użycia ciepła. To podejście jest korzystne nie tylko dla zdrowia…
Czytaj więcejNaturalna pielęgnacja skóry dziecka to nie tylko moda, lecz świadomy wybór, który ma realny wpływ na zdrowie i komfort malucha. Artykuł przedstawia najważniejsze zasady…
Czytaj więcejDobór odpowiedniego szamponu do rodzaju i kondycji włosów to fundament skutecznej pielęgnacji, który pozwala utrzymać fryzurę w dobrej formie i zapobiega problemom skórnym. Artykuł…
Czytaj więcejPorady redakcji
Czytaj skład od początku. Składniki w liście INCI są ułożone od największego do najmniejszego udziału, więc pierwsze pięć pozycji mówi najwięcej.
Nowy kosmetyk wprowadzaj pojedynczo i daj mu dwa-trzy tygodnie. Przy kilku nowościach naraz nie wiesz, co zadziałało, a co podrażniło.
Oleje w szklanych, ciemnych butelkach trzymaj z dala od słońca i kaloryferów. Ciepło i światło przyspieszają jełczenie.
Octu i sody nie mieszaj w jednym pojemniku. Reagują ze sobą, a powstała piana i woda czyszczą słabiej niż każdy ze środków osobno.
„W przyrodzie nic nie istnieje w odosobnieniu.”
Książka biolożki Rachel Carson zwróciła uwagę na to, że chemia, której używamy, nie znika po spłukaniu. Dlatego w poradnikach patrzymy nie tylko na działanie kosmetyku, ale też na opakowanie i to, co trafia do ścieków.
Słowniczek INCI
INCI to międzynarodowe nazewnictwo składników kosmetyków. Nazwy roślin podaje się po łacinie, a substancji chemicznych po angielsku, dlatego etykieta wygląda tak samo w każdym kraju UE. Jak rozpoznać certyfikowany kosmetyk naturalny →
Kto pisze poradniki
Eko Butik to magazyn poradnikowy o kosmetykach naturalnych, higienie i ekologicznym domu. Poradniki przygotowuje Redakcja Eko Butik na podstawie składów INCI, zaleceń producentów i publikacji branżowych. Nie prowadzimy sprzedaży, a serwis nie jest kontynuacją sklepu internetowego, który wcześniej działał pod tym adresem. Treści mają charakter informacyjny i nie zastępują porady dermatologa ani stomatologa.
